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高血脂容易造成血管阻塞，因為血脂會堆積在血管壁內，血管會愈來愈厚，血管通道愈來愈狹窄，血流通過困難，也被俗稱血管為硬化，中醫師周宗翰建議，高血脂患者，早餐可以吃碗燕麥粥，能有效降低壞膽固醇。

血脂是指血清中的脂肪，其中包含總膽固醇、三酸甘油脂(或稱中性脂肪)。高血脂即總膽固醇過高、三酸甘油脂濃度偏高、低密度脂蛋白膽固醇（壞固醇)偏高、高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇)偏低。

中醫師周宗翰表示，高血脂最好早餐吃碗燕麥粥，可有效降低壞膽固醇，由於經常攝入燕麥能有效地控制體重和減輕超重者的體重，促進血脂高者恢復正常水準，適合肥胖、高脂血症、冠心病患者。

另外大蒜不論是生吃或熟吃，對於高血脂的民眾也有很好的保養功效，因為大蒜中含有的大居家商品蒜素等營養成分可緩解血小板凝結防止血栓形成，經常食用大蒜可防治高血脂症、冠心病、高血壓。

紅麴味甘性溫，也可以綜合調節血脂，降低總膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇，甘油三脂，升高高密度脂蛋白膽固醇，活血化瘀，不只能夠預防動脈粥樣硬化，還可預防高血壓、冠心病、腦溢血、心肌梗塞、腦血栓等多種心腦血管疾病。

平時工作壓力大且有高血脂的上班族，可喝點「疏肝降脂茶」，準備玫瑰花、荷葉、陳皮各3錢，研為細末裝入紗袋中，用沸水700CC沖泡，代茶飲即可。

為備戰明年3月的經典賽（WBC），日本隊10日晚在東京巨蛋與墨西哥隊進行第一場對抗賽。日本隊打擊火力遭壓制，加上橫濱DeNA山崎康晃9局上只投0.1局就失掉3分，終場日本隊3比7輸給墨西哥隊。

此戰日本隊1局下雖沒打出安打，但因墨西哥投手連投4次保送，攻得1分。日本隊先發投手軟銀隊武田翔太，投4局被擊出3支安打，4局上攻得追平的1分。

日本隊5局上換上軟銀另一名投手千賀滉大中繼，他一上場就被墨西哥隊Esteban Quiroz轟出陽春彈，6局上再失2分。千賀滉大投3局被擊出2支安打包括1轟，失3分、2分責失，廣島隊大瀨良大地投1局被擊出1支安打沒失分，山崎康晃9局上場，只投0.1局就被擊出4支安打失3分，最後由中日隊岡田俊哉上場投最後0.2局，才被打出雙殺打化解危機。

日本隊此戰直到5局下才由橫濱DeNA的筒香嘉智敲出第1支安打，是支二壘打，打回第2分，8局下軟銀隊內川聖一、廣島隊鈴木誠也連續安打，再攻得1分，一度追到3比4落後，無奈9局上又失3分，日本隊打擊群無力再追趕。

日本隊此戰只打出5支安打，大谷翔平8局下代打，墨西哥隊投手投3球就將他三振出局，此次對墨西哥及荷蘭的四場對抗賽，大谷翔平都將以打者身分上場。

台北時間11日晚6時日本與墨西哥將在東京巨蛋進行第二戰，將由廣島隊野村祐輔先發。

下面附上一則新聞讓大家了明星解時事

中國時報【林思慧、曾薏蘋╱台北報導】

台南市議員昨在首場「日本食品輸台公聽會」率眾入場抗議，並與現場官員爆發激烈肢體衝突，而在雲林、高雄舉辦公聽會疑有黑衣人鬧場翻桌。行政院呼籲，民代勿以不理性行為阻撓公聽會，嚴重妨礙民眾知的權利。行政院發言人徐國勇說，警政署已蒐證，將與檢察官依法研判是否已構成妨害公務及妨害自由等相關刑責。

行政院說，為確保國人食安，讓民眾充分了解政府對日本食品輸台的監測管理措施及未來規畫，行政院依據立法院衛環委員會11月7日的決議，分別於北部、中部、南部、東部地區辦理10場公聽會，同時為考量民眾參與的方便性，因此擇定於11月12日至14日期間辦理。

針對日本食品輸台解禁問題，行政院表示，公聽會將綜合檢討邊境管制措施、其他國家的接受程度以及科學證最新出版據等後，才會進行通盤考慮。

行政院重申，基於貿易自由化，在以國人飲食健康為優先要件原則下，針對仍受我國進口管制的日本5縣市食品，衛福部及農委會刻正研議採取兩階段開放。初期仍禁止福島地區食品來台，但針對福島縣以外的群馬、櫪木、茨城、千葉4縣市，改由高風險管控、逐批檢驗的方式，杜絕其輻射汙染食品進口；特定地區的高風險產品必須檢附官方產地證明、輻射證明雙證件。

行政院強調，政府盼藉公聽會促進與民眾相互了解，對日本受核災影響地區的食品進口相關議題，有問題就可提出來討論，呼籲參與公聽會的民眾理性表達意見。

民進黨發言人王閔生昨強力譴責，要求國民黨約束黨員行為，回歸理性政策討論。王閔生說，對食品的進口管理，民進黨的態度都是一致的，也和所有國家一樣，那就是為了確保每個消費者的健康權益，相信政府會循著國際的專業規範，以科學證據為基礎，來作為食品管理的依據，這是政府對於進快速到貨網拍 口食品的原則，沒有例外。

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