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商品訊息描述















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    「手帳就是要隨便做才做得久!」

    版型設計、表格活用、照片&插圖配置、色彩搭配、文具用法......

    登上日本手帳界最高殿堂《Hobo日手帳官方手冊》

    日本人氣手帳教主教你不再半途而廢,完整記下一整年美好!



    心理學研究顯示,「書寫」比起電腦打字更能讓內容留在腦海裡,因為寫字會帶動腦中的記憶體重整,不只思緒記憶更加清晰,情緒也更穩定、快樂。而擁有一本「手帳」,就是能讓你生活中隨時隨地享受書寫快樂的最好方法!



    你或許也常為各種行事曆、手帳、可愛筆記本動心,但看到可愛的手帳忍不住買回家,卻不知道從何寫起、缺乏靈感,結果從來沒有一本手帳是真正用完過,回想起來覺得真的好可惜......



    在Twitter、Instagram上有數千人追隨,並登上2014年「Hobo日手帳官方手冊」的日本人氣手帳部落格主Sabao告訴妳:只要用對的方法和心態做手帳,不只朋友看到你的手帳直呼可愛,寫手帳的習慣還能長久持續!一本小小手帳不只讓生活更有條理,更改變對自己的看法,隨時維持生活在最佳步調,並讓平凡的每一天過得更幸福。



    行事曆管理、日記、代辦事項、健康記錄、隨手筆記、甚至是音樂祭的聽團指引......一本手帳可以做到的事情太多,全看夠不夠有創意;版型、表格、照片、插圖、紙膠帶等等該怎麼搭配才能豐富卻不混亂?本書收錄近百張實際圖片,不只能從Sabao的手帳直接獲得靈感,製作過程也完全公開!



    【不藏私!「Sabao流」手帳製作法大公開】

    --從「實用面」到「美感面」,手帳可以做到的所有事,Sabao讓你全部掌握,發揮120%的手帳力!



    Sabao說:「做手帳的第一原則就是『沒有規矩』!」

    別被手帳上的日期、表格局限了!

    不必要求自己每天都寫,也可以一天寫三四頁,

    只要「隨心所欲」,使用方法越自由,寫手帳的習慣越能持久!





    實用面--〈Sabao流「手帳歸納法」〉:手帳是「整理生活的最佳道具」!



    ● 活用既有表格,手帳的功能會超乎你的想像--

    →用月計畫表作成「手帳目次頁」,用一句話記錄當天發生的事,回顧重要事件時馬上就能找到對應日期。

    →用行事曆表格做「折線圖」,紀錄體重、體脂肪、睡眠時間......手帳也能成為「自我健康管理手冊」。

    →用空白頁面列出「各式清單」,有用的生活情報、想要的東西、休假規劃、電影節/音樂節時間表、想問父母的問題、死前想做的事/想去的地方......寫進手帳比放在腦裡更有動力!



    ●回憶、想法放進手帳,比存在手機裡更有溫度!--

    →每個瞬間「即想即寫」:突如其來的想法、將來的生活目標,喜歡的詩句、歌詞,朋友講的白痴話......

    →把「手機照片」簡單列印貼上,讓回憶比放在手機、電腦裡更有溫度

    →做「全年大回顧」專欄,一本手帳就是一年份完整的自己!

    ...精典限量...



    美感面--<Sabao流「手帳裝飾法」>:手帳是「讓個人美感自由發揮的伸展台」!



    「貼上照片→貼上紙膠帶&貼紙→空白處寫上文字、畫上插圖」--最基本的手帳製作三步驟,看來簡單,其中讓頁面成功or失敗的訣竅是?

    ●「標題」:用字遣詞簡單就好、大小安排、利用紙膠帶凸顯......

    ●「字體」:空心、實心、黑體、手寫體......

    ●「日期寫法」:稍微變換日期寫法,就能讓整體活潑度顯著提升。

    ●「用色」:版面色系統一、活用「對比色」、筆色選擇......

    ●「上色」:上色不只有「塗滿」一種,各種花樣的上色法......

    ●「版面安排」:照片正貼、斜貼、分隔線、文字量、甚至畫上四格漫畫......

    ●「貼紙、紙膠帶」:貼紙剪貼、用紙CP值超高膠帶美化補充版面、製作「紙膠帶一覽表」避免重複購買......



    工具面--<Sabao流「用筆挑選&活用法」>

    製作手帳時最重要的「筆」,原來有這麼大的學問!

    →不同粗細的使用時機

    →看起來更可愛的上色法

    →就算色名相同,不同廠牌之間顏色差異也很大

    →擦拭草稿筆跡時使用「軟橡皮」,就不怕弄髒頁面

    →用對筆能增加插圖的美感及層次,統一頁面整體氛圍,一氣呵成,設計感十足!



    製作手帳看來花時間,但只要學會技巧就能花短短的時間享受其中,獲得難以取代的滿足及快樂!



    跟著Sabao一步步製作自己的手帳,生活中原本不起眼的大小瑣事都將變成你幸福感的來源,讓每一天過得更充實愉快!

















    • 作者介紹







      Sabao(さばお)



      20多歲。勉強算是個東京都民。平常畫畫圖、拍拍照,做著類似設計的有的沒的工作來度日。喜歡可愛的東西、漂亮的東西和迪士尼。用的手帳是Hobo日手帳(ほぼ日手帳)。



      Sabao的部落格「さばおにっき」raw.hacca.jp/sabao_nikki/







    • 譯者介紹







      黃意婷



      畢業於台灣大學日本語文學系,曾於日本慶應義塾大學交換留學。現任南山中學、聖心女中日語教師。



















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    • '來自Sabao的開場白給這本書的讀者們

      Sabao最愛的頁面Top5

      來自部落格粉絲們的意見 「Sabao手帳的過人之處」



      Part1一起跟著Sabao寫手帳吧

      小時候嚮往大人都會有的手帳的我,現在用的是一天一頁的手帳。

      Sabao流手帳寫法1不決定形式。自由至上!

      Sabao流手帳寫法2不拘泥於手帳上印刷的日期

      Sabao流手帳寫法3活用標題及框線統整內容

      Sabao流手帳寫法4書寫地點&時間一切自由

      Sabao流手帳寫法5所見所想都用智慧型手機馬上記錄

      Part1總整理:這樣寫就行了!



      Part2錦上添花的照片&插畫活用法

      用手邊的照相器材來記錄風景。

      最愛拍照了!照片頁大公開

      「照片為主」的頁面介紹

      照片的貼法1剪成喜歡的圖案再配置版面

      照片的貼法2重疊、斜貼

      照片的貼法3黏膠的選擇也很重要

      照片周圍的裝飾方法1加上對話框、分隔線或符號

      照片周圍的裝飾方法2使用膠帶或貼紙

      同時能轉換心情的插畫頁

      Part2總整理:貼上照片讓手帳更可愛!



      Part3幫助整理思緒的筆記&清單集

      除了行程管理、日記,手帳還有其他的用途。

      實用的生活小秘訣

      慾望購物清單

      假期活動計畫清單

      一生一定要做一次的願望清單

      用手帳重新審視「自我」

      想問父母的問題

      喜歡就照抄1想翻譯的英文歌詞

      喜歡就照抄2喜歡的詩或文章

      列出音樂祭的時程表

      隨手筆記1他人的有趣想法

      隨手筆記2仰望天空受到的感動

      Part3總整理:幫助整理腦中思緒!



      Part4Sabao的行程管理法

      為了善用下班後的時間,在手帳裡記錄工作的進度。

      工作與私人之間的平衡點

      年假的消耗狀況確認頁

      在閱讀時非常方便的目次表

      把體重和體脂肪記錄在行程表

      記住最重要的最新那一刻

      Part4 總整理:確實管理行程!



      Part5用裝飾小技巧讓頁面更可愛!

      只要被喜歡的東西包圍就好幸福。把房間和手帳都裝飾得一樣可愛。

      裝飾手帳三步驟

      可愛的紙膠帶一覽表

      裝飾小技巧1標題

      裝飾小技巧2藝術字

      裝飾小技巧3日期

      裝飾小技巧4配色

      裝飾小技巧5塗上不同的圖案

      裝飾小技巧6四格漫畫

      失敗頁面大公開

      Part5總整理:用裝飾小技巧讓頁面更可愛!



      Part6 文具迷愛用的各式筆哪裡買

      因為熱愛手工藝,總是忍不住購買各式各樣的文具。

      專屬手帳的精選用筆

      筆類的選擇與使用方法1區別不同粗細的用途

      筆類的選擇與使用方法2看起來更美觀的著色法

      筆類的選擇與使用方法3淺色與亮色系

      Part6總整理:使用文具的各種小秘訣!



      Part7幕後花絮

      Sabao的手帳進化史

      上傳到部落格以後的改變到貨付款

      Sabao的後記

      回顧「手帳」的心得



















    編/譯者:黃意婷
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:21*14.8
    頁數:128

    出版地:台灣













商品訊息特點









  • 作者:Sabao

    追蹤







  • 譯者:黃意婷








  • 出版社:臉譜文化

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日:2014/10/2








  • ISBN:9789862353929




  • 語言:中文繁體




  • 適讀年齡:全齡適讀








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(中央社記者葉素萍台北4日電)總統府發言人黃重諺今天宣布,19日將在經國廳舉辦總統府音樂會;上次總統府音樂會舉辦是在2010年,這次邀請大提琴家簡碧青、音樂家巴奈,以及視障樂團表演,邀請函有點字版。

總統府說,今年度的總統府音樂會預訂於11月19日下午6時30分在總統府經國廳舉行,受邀演出者包括大提琴家簡碧青、台灣原住民族音樂家巴奈與那布,以及「蝦米視障人聲樂團」,展現台灣獨特的文化面貌及「音樂無界」、「多元文化」的理念。

黃重諺指出,簡碧青在17年前也曾出席過總統府音樂會。

黃重諺說,上一次總統府音樂會的舉辦是在2010年,今年總統府恢復音樂會活動,一方面用總統的高度推廣音樂文化,介紹台灣優秀的音樂家給國人,另一方面也讓國人了解、肯定台灣音樂家的傑出成就;此外,也是回應藝文界過去一段時間以來,希望恢復總統府音樂會的傳統,找回台灣音樂的主體性。

他說,這次音樂會邀請的賓客,除了音樂家,主要賓客也包括,在台灣設有文化推廣機構的美、英、法、德、日本駐台使節還有在台文化機構的負責人。另外,還有台北市、台中市啟明學校的音樂表演班與音樂性社團,以及,前一陣子在玉山攻頂成功的台北市中山國小身障資源班的師生。

黃重諺指出,音樂會當天也將全程直播,讓這場音樂會是屬於人民的音樂會。

他說,音樂會邀請卡,是由國家表演藝術中心的籌備團隊設計,由於受邀訪賓有視障人士,因此,邀請卡除了有文字版,另外也附上點字版。

由總統蔡英文署名的邀請卡寫到,「台灣擁有深厚的音樂底蘊,這是我們引以為傲的文化資產。藉由總統府音樂會,我希望能夠展現國家的魅力。今年的總統府音樂會將於11月19日舉行,誠摯邀請您前來體驗沒有邊界的音樂饗宴」。1051104

APEC領袖代表宋楚瑜出席祕魯APEC經濟領袖會議。美國在台協會(AIT)今天(21日)上午主動發布新聞稿,表示美國國務卿凱瑞(John Kerry)17日與宋楚瑜在經濟領袖會議上會面,凱瑞表示,美國將依「三報一法」持續貫徹「一個中國政策」,而這個政策得到跨黨派的支持。

AIT指出,在兩人會談過程中,凱瑞表達美國對於台灣經濟實力與民主成就的深刻肯定,並表示維持海峽兩岸的和平和穩定,是美國的一貫利益。

AIT說,凱瑞重申美國將繼續依照美國和中國的三個聯合公報與台灣關係法,持續貫徹其「一個中國政策」,同時強調此一政策在美國國內擁有跨黨派的一致支持。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳怡君╱上海報導】

旺旺孝親獎微電影類得獎作品,充分展現90後新生代編劇、拍攝實力。首獎作品《出租親情》跳脫傳統的呈現手法,更讓評審團眼睛為之一亮。微電影類評審之一、導演王維明點評,這次微電影參賽作品普遍掌握了「孝順」主題,也有一定拍攝技巧,但在整體架構的完整度,還有進步空間。

談到這次評選過程,王維明表示,微電影項目的評審團成員包括導演齊柏林等人,看完所有影片後,大家對「旺旺獎」得主意見一致,吳洋洋的《出租親情》拿下首獎可說無庸置疑。

王維明表示,電影本身最重要的是整體架構完整度,內容的鋪排、影片的環境人事物是否切合主題,影片的「美學」也是關鍵要素,而非用了多少拍攝技術。

王維明分析,這次參賽作品普遍掌握「孝順」主題,但表現形式上各有不同。以首獎作品《出租親情》為例,勝出在成功找到反思點,創造一個不存在的世界,將虛構場景真實呈現,觸發觀眾心中什麼是親情,什麼是付出。題材同時帶有幽默溫馨,跳脫傳統框架。

「親情的傳遞不見得是多大的奉獻,而是簡單的陪伴。」這也是王維明看過所有參賽作品後,對「孝順」定義得到的啟發。

王維明認為,整體參賽作品的影片內容和結構,還有進步空間。攝影的鏡位和表演呈現,也還能更成熟,期勉創作者不斷進步。

這次微電影參賽團隊幾乎都是80、90後,王維明對年輕創作者提出建議,拍攝影片本身就是一件非常有挑戰性的事,每個世代都有自己拍攝的特色、方式。王維明笑說,如今拍攝環境改善,連手機都可以拿來拍微電影,但無論拍攝環境怎麼變,「對內容的要求永遠不會變」。

本屆旺旺孝親獎評審陣容雲集兩岸「大咖」,詞曲類更請來知名歌手蕭敬騰、蕭煌奇、酷狗音樂首席娛樂官季聲珊、名詞曲製作人丁曉雯坐鎮。

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